Die Vorteile der Entrümpelung Ihres Schlafzimmers
Entrümpeln des Schlafzimmers
Als das Entrümpeln in Mode kam, fühlte es sich an, als würden unsere Mütter uns ermahnen, unser Zimmer aufzuräumen, und es ging irgendwie nur darum, den Leuten ein schlechtes Gewissen zu machen, weil sie so viele Sachen haben. Doch wie so oft im Leben ist das, was wir als nörgelnde Mutter wahrnehmen Weisheit.
Es ist das Wissen um etwas Besseres für uns, das wir nicht sehen können, das wir aber verstehen, wenn die Arbeit getan ist. Vor allem, wenn es darum geht, das Schlafzimmer zu entrümpeln. Vergessen Sie bitte NICHT, wie viel Zeit Sie in Ihrem Schlafzimmer verbringen!
Die ständige Aufforderung unserer Eltern, unser Zimmer zu aufzuräumen, oftmals es auch schlicht zu entrümpeln, hatte wenig bis nichts mit Kontrolle zu tun, wie wir einst dachten, sondern ganz klar auch mit der Erhaltung unserer geistigen Gesundheit.
Wenn wir mit Dingen überhäuft werden, wird es schwieriger, die Dinge zu finden, die wichtig sind, und wir können den Blick für das Wesentliche verlieren. Es wird zu einem Spiegelbild dessen, wie unser Kopf arbeitet. Daher ist die Vereinfachung unseres Lebens, angefangen bei unserem Schlafzimmer, eine der besten Möglichkeiten, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Im Folgenden möchte ich Ihnen einmal klar die vielen Vorteile einer Entrümpelung Ihres Schlafzimmers und damit auch Ihres Geistes erläutern:
Sie schlafen besser
Ein Schlafzimmer, in dem es von Dingen nur so wimmelt, vor allem im Fall von Elektrogeräten, steht einem ruhigen Schlaf im Wege. Je ruhiger unser Schlafbereich ist, desto besser ist dieser für einen erholsamen Schlaf geeignet. Auch das Fernsehgerät bzw. das Ipad, das Spielen mit dem Handy oder andere Aktivitäten dieser Art sollten aus dem Schlafzimmer dringend verbannt werden.
Ein unordentliches Schlafzimmer wird sonst die Hektik unseres quirligen Lebens an den Ort bringen, der uns zentral zur Entspannung dienen sollte. Wenn Stress und Schlaflosigkeit oder auch nur unruhiger/ unsteter Schlaf sich gegenseitig verstärken, kann das zu Depressionen, Diabetes, Herzproblemen etc. etc. führen. Daher ist ein gutes Aufräumen gut für Ihre Gesundheit. Schaffen Sie sich ein Schlafzimmer, das eine Festung des Trostes und des Wohlfühlens ist, in die die chaotische Welt da draußen nicht eindringen kann.
Weniger zu putzen
Je mehr Sachen Sie haben, desto mehr Staub sammelt sich an. Sie sollten diesen Staub entfernen, denn er ist nicht zuletzt eine Ursache für Allergien und Atemwegsprobleme. Einige Studien legen nahe, dass die Luft in unseren Räumen teils stärker verschmutzt ist als die Außenluft.
Gilt für Sie womöglich: Sie haben (zu) viele Sachen und putzen oft?
Alternative? Sie entrümpeln Ihr Schlafzimmer auf ein Minimum, reduzieren Elektrosmog, Staubfänger, Rumstehchen etc. und können nachts besser durchatmen und auch durchschlafen.
Und: Sie lassen nur hochwertige Gegenstände in Ihr Schlafzimmer (und mittelfristig in alle Zimmer UND Ihr Leben) Einzug halten.
Beim Entrümpeln geht es darum, dass Sie nur die Gegenstände behalten, die Ihnen wichtig sind. Es geht nicht darum, sich in einer Art Mönchszelle einzurichten, sondern darum, einen Raum zu haben, in dem jeder Gegenstand Ihnen Freude bereitet. Wenn Sie also Ihr Schlafzimmer unter dem Gesichtspunkt „was ist mir wirklich wichtig“ betrachten, können Sie sich einen Rückzugsort schaffen, indem Sie (wenige) Gegenstände um sich scharen, die Ihrem Leben wirklich einen Sinn geben. Gerne materiell, noch besser mental.
Wenn Sie die Dinge ausmisten, die Sie nicht brauchen, finden Sie leichter die Dinge, die Sie suchen, die Sie WIRKLICH brauen. Denn: Wir verbringen etwa 3 Stunden pro Woche unseres Lebens damit, nach Dingen zu suchen, die wir verloren bzw. verlegt/ verräumt haben. Mir persönlich ging das Jahrzehnte so. O graus, was für eine Verschwendung.
Indem wir unser Schlafzimmer entrümpeln, geben wir uns die Chance, die Dinge zu finden bzw. sich mit denen zu umgeben, die unseren Tag in Schwung bringen, die uns motivieren, die uns Freude bereiten, mit denen wir positive Gefühle verbinden.
Stellen Sie sich vor, Sie starten in den Tag und wissen sofort, wo alles ist, wenn Sie es brauchen. Und noch besser: Stellen Sie sich vor, Sie gehen positiv, gar beschwingt in Ihr Tagwerk? Das ist es, was die Entrümpelung Ihres Schlafzimmers als Start in ein minimalistisches Leben bewirken kann.
Mehr Geld, weniger Entscheidungen
Wenn es eine par zentrale Wahrheiten im Leben gibt, dann ist eine, dass wir viel zu viele Entscheidungen treffen müssen. Die andere, dass wir nie genug Geld haben. Wenn wir das nur ändern könnten, würden wir vielleicht ein zufriedeneres Leben führen. Die Entrümpelung Ihres Schlafzimmers kann Sie daher von der Entscheidung befreien, ob Sie ein Objekt besitzen oder nicht. Und das wird sich extrem schnell extrem stark auf Ihren Finanzhaushalt auswirken, glauben Sie mir!
Der Punkt ist, dass Sie in baldiger Zukufnt als Minimalist/in in spe so gut wie keine Dinge mehr in Ihrem Zimmer haben wollen, also brauchen Sie nicht mehr über solche Dinge nachzudenken. Und der Bonus ist, dass man kein Geld ausgibt, um diese Dinge zu kaufen. Angesichts des starken Drucks auf unsere Bankkonten gibt es nichts Besseres, als aufzuräumen und das Geld anstatt für weitere (unnötige) Anschaffungen, für andere Dinge zu sparen. Dinge kursiv, denn für mich steht über allem: Collect moments, not things!
Systematisches Entrümpeln kann Ihnen natürlich auch Geld einbringen. Sie können Dinge verkaufen, auch wenn es manchmal vielleicht doch nur ein par Euros einbringt. Wir leben in einer Zeit, in der es darum geht, Dinge wiederzuverwenden und den Planeten zu retten – auch das ist ein Gewinn für die Umwelt. Also überlegen Sie bitte sehr genau, ob sie etwas wegwerfen, oder ob es nicht doch jemanden gibt, der es kauft!? Und ich war immer wieder überrascht, wie viel manchmal ein mir vermeintlich nahezu wertloses Ding dann auf eBay doch noch eingespielt hat.
Schaffen Sie sich einen Ort des Trostes
Die Zeiten sind schwierig genug, machen Sie es sich selbst nicht unnötig schwer. Die Entrümpelung Ihres Schlafzimmers hat einfach zu viele Vorteile.
Und unser seelisches Wohlbefinden hängt mit unserem Zuhause zusammen, und je aufgeräumter und auch luftiger/ leerer unsere Räume sind, desto klarer sind unsere Gedankengänge.
Wenn Sie sich mit der japanischen Kunst des Entrümpelns und des Feng Shui beschäftigen, werden Sie die volle spirituelle Erfahrung machen, während Sie die Gegenstände um Sie herum zu ordnen und nur diejenigen behalten, die wirklich positive Energie in Ihr Leben bringen. Das ist sicher.
Ihr Max Mini.